فوائد الرمان للحامل والتنحيف


فوائد الرمان للحامل والتنحيف




                                                        

                                     


في هذا الموضوع سنكشف لكم  فوائد الرمان للحامل والتنحيف و فوائد قشرالرمان وفوائد عصير الرمان والعديد من الفوائد العظيمة ادعكم لتكتشفوها في هذه الأسطر       


- الرمان هو فاكهة غنية جدا في المواد الغذائية مما يجعله ذو شعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم، ثمرة نشأت في المناطق الشمالية من الهند وباكستان وإيران وأفغانستان، على  الرغم من أنها تنمو أيضا في شبه جزيرة ماليزيا، وجنوب شرق آسيا، وكاليفورنيا، وأرمينيا،وأفريقيا الاستوائية وغيرها، هذه الفاكهة لديه نسيج مصنوع من الجلد في الخارج و في الداخل تحتوي على حبيبات تغلف البذور ونحن بصدد الحديث عن فوائد الرمان الرائعة في هذا الموضوع 


- فوائد الرمان للمرأة الحامل :

من حيث الفوائد:

* يحتوي الرّمان على عددٍ كبيرٍ من المركبات الكيمائية النباتية التي تلعب دوراً مهماً في خفض معدل ضغط الدم. وهذا خبر جيد لكِ ولكلّ حاملٍ بلغت مراحل الحمل الأخيرة أو تعاني أعراض مقدمات الارتجاع.

* يُعتبر الرّمان مصدراً غنياً بالفيتامين C المثبتة قدرته على دعم الجهاز المناعي الذي يمكن أن يتدهور خلال الحمل فيما ينكّب الجسم على حماية الطفل الذي ينمو في داخله.

* تفيد الدراسات بأنّ تناول الرّمان يؤثر إيجاباً في صحة العظام، الأمر الذي قد يكون مثالياً للجنين.


* يتفوّق الرّمان على التوت البري والشاي الأخضر من حيث عدد مضادات التأكسد التي يحتوي عليها. وهذا ما يجعل منه خياراً رائعاً لصحتك وغذائك!



- فوائد قشر الرمان :


من أهم فوائد قشر الرمان هو علاج قرحة المعدة ، بحيث يتم تجفيف القشرة تماماً ومن ثم وضعها في ماء مغلي وإضافة قليلاً من العسل الطبيعي عليه وبإذن الله تكون مفيدة جداً.

و يقال أن قشور الرمان تعمل على الحد من الالتهابات والاسهال والنزيف ومنشط للكبد ويعمل على تعزيز الهضم. 

وينصح خبراء طب الأورفيدا الهندي القديم باستخدامه بصور معنية مع كل مشكلة مرضية. فمثلاً، مع مشاكل المعدة من الاسهال والبواسير والإمساك والتهاب القولون وآلام المعدة والنزيف الشرجي،

 يتم استخدام نصف كوب من قشور الرمان المجفف مع ملعقة صغيرة من الكمون ونصف كوب زبد وقليل من الملح. حيث يتم نقع قشور الرمان في الماء مع المكونات الأخرى حوالي نصف ساعة ثم إضافة الملح لتحسين المذاق وتناول ربع أو نصف كوب من هذا الخليط حوالي 4 مرات يومياً. وتحتوي قشور الرمان على العفصين الذي يعمل كمادة قابضة ومضادة للالتهابات.


- الفوائد الصحية لعصير الرمان :


1) يقتل سرطان الثدي

تظهر الدراسات في إسرائيل أن عصير الرمان يدمر خلايا سرطان الثدي بينما يترك الخلايا السليمة وحدها. كما قد يؤدي ذلك منع خلايا سرطان الثدي من التشكيل.


2) الرئة الوقاية من السرطان


تظهر الدراسات على الفئران أن عصير الرمان قد تحول دون تطور سرطان الرئة.


3) يبطئ سرطان البروستاتا

دراسات افادت بانها أبطأت نمو سرطان البروستاتا في الفئران.


5) يحمي دماغ حديثي الولادة


تشير الدراسات إلى أن استهلاك الأمهات من عصير الرمان يمكن أن تحمي الدماغ من التلف بعد الولادة الإصابة.


6) منع هشاشة العظام

تشير العديد من الدراسات إلى أن عصير الرمان قد يمنع تدهور الغضروف.


7) يحمي الشرايين

يمنع البلاك من بناء في الشرايين وتراكم الترسبات عكس السابق.


8) منع مرض الزهايمر



9) يخفض نسبة الكولسترول في الدم

فإنه يقلل LDL (الكولسترول السيئ) ويرفع HDL (الكولسترول الجيد).


10) يخفض ضغط الدم


وأظهرت إحدى الدراسات أن شرب 1.7 أونصات من عصير الرمان يوميا يخفض من ضغط الدم الانقباضي بنسبة تصل إلى 5 في المئة.


 11) حماية الأسنان

وتشير البحوث إلى أن شرب عصير الرمان قد يكون وسيلة طبيعية لمنع البلاك في الأسنان

=" ">



- فوائد الرمان للتنحيف :

تتعدد فوائد الرمان، خصوصاً في ما يتعلق بحرق الدهون والتنحيف، فهذه الفاكهة الغنية بمضادات الاكسدة والتي تحتوي على 9% من البروتين تساهم في الوقاية من الامراض المزمنة وحرق الدهون المتراكمة في منطقتي البطن والخصر، وتساعد في تحسين عملية الهضم والحد من حالات الامساك المزمنة.

واكدت الدراسات على اهمية قشور الرمان في تقليص الشحم المخزن حول المعدة، خصوصاً اذا تم تناوله مع الشاي الاخضر والزنجبيل، بمعدل 2 الى 3 اكواب يومياً، للمساعدة في تنشيط الحرق والتخلص من الدهون الزائدة للأشخاص الذين لا يمارسون الرياضة.

كما ان عصير الرمان " يقلص كمية الحمض الدهني في الدم الذي يعتقد أن زيادته تؤدي إلى تشكل الدهون حول البطن وقد تؤدي إلى أمراض في القلب والسكري‏.‏..."، بحسب صحيفة "‏ ديلي ميل" البريطانية.


وينصح الباحثون النساء على تناول الرمان باستمرارللوقاية من أمراض القلب والشرايين وهشاشة العظام وسرطان الثدي، وذلك لما له من قدرة على تدمير الخلايا السرطانية، خصوصاً بعد بلوغهن سن اليأس.



- حقائق عن فوائد الرمان :

- الرمان أيضاً يحتوي على نسبة عالية في الفوسفور، والمغنيسيوم والكالسيوم والزنك والحديد. هناك القليل جدا من الدهون في الرمان وهو لا تحتوي على الكولسترول .

- مساعدة على فقدان الوزن : الناس يجدون أن الرمان تحتوي على خاصية الطبيعي أن يوفر لك طاقة إضافية و تطهير الجسم ، مما يجعل من الاسهل لإنقاص وزنه
 

- مساعدة مع بشرة الجافة: غالبا ما يضاف الرمان لمنتجات العناية بالبشرة لأن لديه البنية الجزيئية التي يمكن أن تخترق الطبقات العميقة من الجلد لمعظم أنواعه وتوفير رطوبة إضافية.

-  محاربة السرطان: المواد المضادة للاكسدة في الرمان فعالة في تطهير بعض أنواع السرطان بما فيها سرطان الصدر والبروستاتا و سرطان الجلد. 

فوائد الحلبة للشعر وللبشرة وللجسم



تشيز كيك الاوريو، دال عدس، صور طبخ، صينية بطاطس، بالدجاج، مكرونه ايطاليه ،كيكة منها وفيها، بحث عن النحل ، مكرونه ، مكرونه

تشيز كيك الاوريو، دال عدس، صور طبخ، صينية بطاطس، بالدجاج، مكرونه ايطاليه ،كيكة منها وفيها، بحث عن النحل ، مكرونه ، مكرونه























- تتجلى فوائد الحلبة  في خواصها العلاجية الغير عادية للشعر وللبشرة وللجسم  الحلبة  لها فائدة عظيمة كذلك في علاج امراض الصدر، والامساك، والبلغم، 

وايضا الحلبة لها فائدة في علاج البواسير وفوائد الحلبة عظيمة جدا اترككم لتكتشفوها في هذا آلموضوع

- يقولون أن الحلبة إذا وضعت في كفة ميزان ووضعت جميع الأدوية في كفة أخرى لرجحت كفة الحلبة ، أيضاُ قيل فى الحلبة "لو علم الناس بما فيها من فوائد لاشتروها بوزنها ذهباً ” وذلك كما قال العالم الإنجليزى كليبر  .

- فوائد الحلباء


-  فوائد الحلبة في العلاج والمحافظة على الصحة


  1. تعمل الحلبة على تنشيط الجهاز الهضمي وتطهير الجسم من البكتيريا الضارة.

  2. تعطي الجسم الحيوية و الطاقة اللازمة لنشاطة لعملها على التقليل من التخمر في الجهاز الهضمي

  3. تعمل على تسكين السعال و الربو و التخلص من البلغم من على الصدر

  4. يساعد في علاج البواسير

  5. تساعد في تسكين السعال والربو كما انه يساعد في التخلص من البلغم القوي

-  فوائد الحلبة للبشرة و الشعر


  1. تعمل على نضارة و حيوية البشرة واعطائها لون وردي جذاب.

  2. تفيد في أيام الحيض ( الدورة الشهرية ) فهي تعمل على تنشيط الطمث.

  3. يحافظ على الشعر ومنع تساقطة حيث انه اذا تم غسل الشعر باستخدام مغلي الحلبة فهذا يعمل على تغذيتة كما يخلص الشعر من القمل والصيبان وحشرات الرأس.

-  فوائد الحلبة لحديثة الولادة


  1. تعمل على زيادة ادرار حليب الثدي للمرأة حديثة الولادة

  2. تعمل على علاج فقر الدم و النحافة و الامساك و الاسهال فهي تزيد الوزن بصورة عامة.

-  فوائد الحلبة للمرأة الحامل


  1. خفض مستوى السكر في الدم و مستوى الكوليسترول وكذلك الدهون الثلاثية

  2. يعمل على تسهيل الولادة المتعسرة.

  3. يعمل على علاج الالتهابات الموضعية

  4. يعتبر مضادا للتشنج.

  5. يعتبر منبه ومنشط للرحم للمرأة الحامل كما يعمل على تقوية الجهاز الهضمي.

-  فوائد الحلبة في العلاج


  1. يعالج الحروق والقروح وذلك بمزج مسحوق من بذورها مع زيت الورد ليدهن بها الحرق حتى يشفى تماما.

  2. يعمل على علاج تشقق الجلد و تحسين لون البشرة

  3. تعمل على علاج الروماتبزم وآلام العضلات. وذلك بسحق بذور الحلبة وعجنها مع بعض فصوص الثوم ومع قلقل من الثوم ويدهن بها المناطق المصابة

  4. يعمل على علاج اوجاع الرحم و الاورام وذلك بنقع حفنة من الحلبة في ماء 3 لتر و غليهم 10 دقائق ثم تجلس فيهم المرأة.

  5. علاج الدمامل حيث يتم عمل بها لبخة توضع على الدمل ويلف بقماشة

  6. يعمل على خفض نسبة الكوليسترول

  7. يعمل على تنظيم نسبة السكر في دم الانسان .

  8. يعمل على قتل الديدان المعوية باختلاف انواعها.

  9. يعمل مغلي الحلبة مع النعناع على علاج الام الكلى و الحصوات.

-  اضرار الحلبة:


  1. يحذر من استخدام الحلبة للاطفال الذين يقل عمرهم عن السنتين

  2. قد تدخل الحلبة في الادوية المختصة في تخثر الدم وكذلك في بعض الهورمونات.

  3. قد تؤثر الحلبة على حياة الجنين خاصة عند استخدامها في الاشهر الاخيرة من الحمل لانها قد تسبب سيلان فى الدم

  4. ينصح بعدم تناول الحلبة لمرضى الانيميا لانها تمنع امتصاص الحديد

  5. ينصح بعدم استخدام الحلبة لمن يتناول احدى انواع هرمونات الغدة الدرقية لانها تغير التوازن في الاشكال المتعددة لهرمونات الغدة الدرقية

  6. الافراط في تناول الحلبة يسبب اضطراب في الامعاء وحدوث الغثيان

  7. تناول الحلبة يسبب رائحة في بول الشخص الذي يتناولها

-  طريقة عمل الحلبة:


  • توضع ملعقة طعام كبيرة على مقدار كافي من المياه وتغلى على النار مدة 15 دقيقة

  • تم تترك قليلا داخل الماء حتي يبر ويصبح لونه ذهبيا

  • تصب في الاكواب وتحلى بالسكر او العسل او الحليب

-  استخدامات الحلبة


  • يستعمل زيت الحلبة في تقوية وانبات الشعر والقضاء على الشيخوخة

  • تستعمل الحلبة مع العسل كمعجون للقضاء على النمش والكلف وحب الشباب

  • تستعمل كمشروب للسمنة وللقضاء على النحافة خاصة اذا حليت بالعسل الاسود

  • يستعمل مغلي بذور الحلبة لعلاج الاسهال والطمث وعسر البول

  • يستعمل مطحون الحلبة على هيئة سفوف لخفض معدل السكر في الدم
  •  

فوائد الكركم للجسم و البشرة و للشعر و للتخسيس




فوائد الكركم للجسم و البشرة  للشعر  للتخسيس و البشرة  للشعر  فوائد الكركم للجسم و البشرة  للشعر  فوائد الكركم للجسم و البشرة  للشعر 


 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته في هذا الموضوع سنستعرض لكم أهم فوائد الكركم للجسم و للتخسيس و للشعر إن شاء الله

- فوائد الكركم الصحية والجمالية :

ما هو الكركم:
الكركم ينتمى إلى عائلة الزنجبيل، وله مكانة مقدسة فى "الطب الأيروفيدى" حيث يعتقد الممارسون لهذا الطب بأن الكركم هو بمثابة المادة المنقية لجميع أعضاء الجسم. ولذا وبعيداً عن استخداماته فى الطهى فله فوائده فى علاج الاضطرابات الهضمية، العدوى، التهاب المفاصل، الصفراء والسخونة.


وخواصه التى تساعد على الشفاء موجودة فى ساقه وهو نفس الجزء الذى يكسب الطعام اللون والمذاق. يُستخدم دائماً فى صورته الطازجة فى المطبخ الآسيوى، أما فى باقى أجزاء العالم العالم فيُستخدم فى صورته المجففة والمطحونة.


فوائد الكركم :
يساعد الكركم على تبييض الوجه والجسم والبشره بنسبه مئه بالمئه ويزيل البقع السوداء والنمش والكلف مع الاستمرار و يرطب وينعم البشرة ويقضي على الجفاف يهديء الجلد ويقضي على الالتهابات الجلدية في البشره.

 

خلطات من الكركم للبشرة
لتفتيح البشرة
ملعقة صغيرة حـنة مطحونة وملعقة صغيرة كركم تخلط مع بعض حتى تمتزج مع ماء الورد حتى نحصل على عجينة مثل الكريم تترك 5 دقائق ثم نغسل الوجة

للترطيب والتفتيح.
الخلطه هي :

فازلين + كركم ( مقادير متساويه )
تحطي على وجهك طبقه خفيفه منه في الليل وتنامي وتقومي الصبح تغسلي وجهك بميلك للبشره الجافه وبعدها تمسحي وجهك بقطنه مشبعه بالتونك ايضا للبشره الجافه وبعدين حطي مرطب . وبس ..

للهالات السوداء
كركم + عسل
يستخدم للسواد تحت العين وللبشرة عموما.

لتقشير البشره وتفتيحها:
يستخدم مقدارمن الكركم وزيت زيتون ويدهن بها الجسم لمدة خمس دقائق.

 

الخواص الطبية لنبات الكركم:

    حافظ للخلايا من التلف   .
    مضاد للالتهابات   .
    مقلل من الاصابة بسرطان البروستاتا والقولون   .
    مساعد على الهضم   .
  
    مقلل من نسبة الدهون في الجسم    .
    منقي للدم   .
    منشط للدورة الدموية   .
    مضاد للجراثيم والفيروسات   .


  -  مقلل من آوجاع التهاب المفاصل والروماتيزم   .
   - مقلل من نسبة الكوليسترول في الدم   .
  -  حامي لخلايا الصفراء والكبد   .
   - واقي من تليف الكبد   .
   - محافظ على القوة الذهنية   .
   - مقوي لمناعة الجسم   .
   - حامي من آثار حبوب منع الحمل   .
   - منظم لدرجة حرارة الجسم   .
  -  محفز لافراز الانسولين   .
  -  مانع لتجلط الدم   .
   - مخفف لاوجاع الذبحة الصدرية   .
   - مضاد لسموم الحشرات   .
   - مزيل للشعر الزائد   .
   - مبيض ومرطب ومنعم للبشرة والوجه   .
  -  واقي من مرض الزهايمر   .
   - مساعد على تنظيم التمثيل الغذائي   .

-  الامراض التي يعالجها نبات الكركم :

  -  قرحة الاثنى عشر   .

-  الاسهال المزمن   .
  -  قرحة المعدة   .
  -  الاكزيما   .

  -  الديدان الطفيلية  
    امراض المسالك البولية    .
    امراض الجهاز التناسلي   .
    لدغ الثعابين والحشرات    .
    النمش والكلف   .
    البقع السوداء   .
    جفاف الجلد   .
    التهاب البشرة والجلد   .
    التهابات الامعاء   .
    السمنة وزيادة الوزن   .

تحذيرات :

- كثرة استخدام الكركم قد يؤدي الى آلام في المعدة  .

-  يمنع الاكثار من استخدام الكركم للحوامل ولمرضى حصى المرارة   .
- يمنع الاكثار من استخدام الكركم للمرضى المتناولين لادوية الضغط المرتفع

فوائد الزعتر

 فوائد الزعتر - أهم  فوائد الزعتر  فوائد الزعتر للجسم الزعتر و فوائده جديد فوائد الزعتر




الزعتر غني بمركبات ومعادن وفيتامينات هامة مثل الحديد والماغنيسيوم والكالسيوم والمانجنيز والسيلينوم والبوتاسيوم وفيتامين ب و أ و ج و ك و هـ. وهو غني بزيوت طيارة لها فائدة كبيرة مثل الثيمول ومضادات أكسدة.


الطب البديل من الموضوعات التي بدأ الناس في الاهتمام بها خاصة و بعد أن أثبت كفاءة كبيرة تزاحم الأدوية الكيمائية
الزعتر من أهم تلك الوصفات

الجزء المستخدم منه:
الأوراق والقمم الزهرية

الزيت الطيار المستخرج منها

البذور

المادة الفعالة :

مواد دابغة ومرة تطهر وتقشع وتزيل التشنجات والآلام ومواد مضادة للجراثيم ومواد طارده للديدان .

الأمراض التي يفيد فيها:

أولا: الجهاز الهضمي

قاتل للميكروب الحلزوني الذي يأكل جدار المعدة ويسبب قرحة المعدة – وينبه

الأغشية المخاطية ويقويها – يزيد وزن الجسم لأنه يساعد على الهضم وامتصاص

المواد الدهنية – يزيل عسر الهضم يشرب مغلي أوراقه – يعالج المغص بشرب

مغلي بذوره طارد للديدان الرفيعة من الأمعاء بشرب مستحلب أوراقه محلى بعسل

– يسكن ألام الأسنان واللوزتين – طارد للغازات بالمضغ والغرغرة – يصلح

سائر الأطعمة – يقوى الكبد بشرب نصف ملعقة صغيرة من زيته – فاتح للشهية –

مضاد للتشنجات المعوية والمعدية مضاد للتقلص يقي من السرطان .

ثانيا : الجهاز التناسلي:

ينشط الشهوة الجنسية للرجال بشرب مغلي بذوره – ممنوع للحوامل لكونه منشط للرحم يقضى على السيلان الأبيض من المهبل .

ثالثا : الجهاز البولي:

يهدى آلام حركة حصوة المثانة ويسكن المغص الكلوي ويفتت حصوة الكلى بشرب مغلي أو إراقة مع الكرفس – يهدى النقرس .

رابعا : الجهاز التنفسى

مذهب للسعال والسعال الديكى ومطهر قوى للجهاز التنفسي والربو بشرب مغلية

مخلوطا مع التين – يعالج أزمات التنفس بتدليك زيته مع زيت لوز مر للصدر.

خامسا : الجهاز الدوري

منشط عام لجميع أجهزة الجسم – معرق – يطلى للمولود فور ولادته لحفظة من

البرد والرياح وبروز السرة – يسكن الرعشة والشلل بالتدليك بزيته مخلوطا

بزيت لوز مر – يسكن التهاب المفاصل بإضافة زيته إلى ماء البانيو – يعالج

هبوط الدورة الدموية – يساعد في الشفاء من الألم الروماتيزمية شربا وطلاء

لأوراقه – جيد للأنيميا والقلق والاكتئاب والنسيان .

سادسا : الأمراض الجلدية :

يمنع تساقط الشعر لتنشيطه لجلد الرأس ويكثف الشعر وينميه يسكن لسعات الحشرات والجروح يوضع زيته مخلوطة بضعفه زيت لوز دهانا للموضع.

طريقة الاستخدام:

الأوراق :

تغلى في ماء وتحلى بعسل وتشرب

الزيت :

الزيت + ضعفه زيت لوز مر ودلكا للروماتيزم ويشرب نصف ملعقة صغيرة مره يوميا

البذور :

تغلى في ماء وتحلى بعسل نحل وتشرب 
 فوائد الزعتر

فوائد زيت الزعتر للشعر
زيت الزعتر يستخدم للتخلص من القشر وزيادة نمو الشعر حيث يحتوي على مواد مضادة للأكسدة ومضادات للفطريات كما أنه غني بالفيتامينات والمعادن الضرورية لنمو الشعر

فوائد الزعتر للحامل
يمكن للحامل استخدام الزعتر بكميات مقننة جداً عن طريق أكله وهو غني بفيتامين ج وأيضاً الفولات.

فوائد شرب مغلي شاي الزعتر
يحتوي الزعتر على مركبات عالية القيمة الغذائية مثل الزيوت الطيارة كالثيمول ومضادات الأكسدة. وهو مفيد للبرد والسعال وأيضاً لمشاكل الهضم وانتفاخ المعدة والغازات. ويعمل على تقوية العظام وفقر الدم

فوائد شراب ماء الزعتر المعطر
يساعد شراب ماء الزعتر في علاج مشاكل الجهاز التنفسي والبرد والسعال والشعب الهوائية. ويمكن أن يفيد الغرغرة بماء الزعتر في علاج التهاب الحاق.

فوائد ورق الزعتر الاخضر
يساعد في عملية الهضم والوقاية من الامساك والمغص والقولون العصبي و أيضأً الوقاية من أمراض القلب والسرطان وزيادة مناعة الجسم وتحسين النظر
 
الآثار الجانبية:
 
ممنوع للجلد الحساس والحامل 
 اضرار الزعتر
ينبغي استخدام الزعتر بكميات معتدلة جداً ويجب تخفيف زيت الزعتر بزيوت أخرى مثل زيت الزيتون. والحامل يمكن أن تتناول منه بكميات قليلة لأنه يعمل على تنشيط الرحم.
 


فوائد البصل




فوائد البصل ,أهم فوائد البصل, فوائد البصل للجسم, فوائد البصل للصحة الجسدية


على الرغم من الدموع التي تتساقط عند تقطيع البصل الا ان فوائد البصل الصحية لا تعد ولا تحصى ، حيث ان البصل مصدر مهم للحصول على الالياف وحمض الفوليك ومضادات الاكسدة وفيتامين C ومركبات الفلافونويد والمواد الكيميائية الاخرى .

تعد مركبات الفلافونويد ذات قيمة كبيرة في البصل نظرا لاهميتها في الوقاية من امراض السرطان والحد من التهابات المثانة وتقوية البروستاتا والعديد من المزايا الاخرى ، كما يعد البصل من بين اهم مصادر مضادات الاكسدة في النظام الغذائي للانسان ، حيث ان مستويات مضادات الاكسدة العالية في البصل تعطيه رائحة مميزة ومضادات الاكسدة تساعد على تحسين حالة القلب وتقليل الالتهابات والتقليل من خطر الاصابة بالسرطان بالاضافة الى العديد من المميزات الاخرى .

فوائد البصل
البصل من المواد الغذائية منخفضة السعرات الحرارية ( 45 سعر حراري) ونسبة الصوديوم الموجودة بالبصل منخفضة جدا ولا يحتوي على دهون او كوليسترول ، والبصل مفيد جدا سواء كان نيئ او مطبوخ على الرغم من ان البصل النيئ يوجد به نسبة اعلى من الكبريت العضوي الذي لديه العديد من الفوائد الصحية .

فوائد البصل الصحية :

صحة القلب : تناول البصل يفيد في تقوية القلب عن طريق العديد من المواد ، فالكبريت الموجود في البصل يساعد على خفض ارتفاع ضغط الدم وانخفاض الكوليسترول السئ وزيادة الكوليسترول الجيد ، كما يساعد على منع تكون جلطات الدم وتصلب الشرايين ويمنع تجمع الصفائح الدموية ، ولذلك يفضل تناول البصل النيئ لاحتوائه على نسبة عالية من الكبريت العضوي .

مضاد للالتهابات : تم استخدام البصل لتخفيف الالتهابات منذ عدة قرون ، حيث يقلل البصل من الالتهاب في الاوعية الدموية مما يقلل من مخاطر الاصابة بامراض القلب ومادة الكيرسيتين الموجودة في البصل يمكن ان تساعد على تخفيف الام التهاب المفاصل .

السرطان : تناول البصل يحد من خطر الاصابة بامراض السرطان بسبب احتواء البصل على نسبة عالية من الكيرسيتين الذي يعد عامل مضاد قوي للسرطانات ، حيث تعمل مادة الكيرسيتين على منع الخلايا السرطانية من النمو عن طريق قتل الجذور الحرة في تركيزات اعلى بحيث يصبح الكيرسيتين مادة سامة للخلايا السرطانية .
وقد اظهرت دراسة جديدة في هولندا ان الناس الذين يتناولون البصل لديهم ضعف نسبة الكيرسيتين الموجودة لدى الاشخاص الذين يشربون لاشاي واكثر من ثلاثة اضعاف من الاشخاص الذين يأكلون التفاح حيث يعتبر الشاي والتفاح من المواد الغنية بمادة الكيرسيتين ولكن تلك المادة موجودة بنسبة كبيرة جدا في البصل الاحمر والكرات والبصل الاصفر بنسبة اقل والبصل الابيض اقلهم جميعا .


 
ازالة السموم : البصل يتكون من الاحماض الامينية التي هي غنية بالكبريت العضوي الذي يساهم في التخلص من السموم الموجودة بالجسم كما يساعد الكبد على التخلص من السموم الموجودة في الدم .

الهضم : الالياف الموجودة في البصل تعمل على تحسين عملية الهضم بالاضافة الى ان البصل يحتوي على مواد تساعد على نمو البكتيريا المفيدة في الامعاء ، والمواد الكيميائية النباتية الموجودة في البصل تقلل من خطر الاصابة بقرحة المعدة .

المخاطر الصحية لتناول البصل :

تناول البصل قد يسبب مشاكل لبعض الناس ولكنها ليست مشاكل كبيرة او خطيرة ، حيث ان الفركتوز الموجود في البصل قد يسبب الانتفاخ والغازات خاصة في حالة تناوله نيئ كما يمكن ان يسبب حرقان في المعدة للاشخاص الذين يعانون من حرقة مزمنة او مرض ارتجاع المعدة .

تناول كمية كبيرة من البصل الاخضر يمكن ان يتداخل مع ادوية سيولة الدم حيث يحتوي البصل الاخضر على كمية عالية من فيتامين خ الذي يمكن ان يقلل اداء تجلط الدم .

ويحتوي البصل على نسبة عالية من الألياف والمواد المضادة للأكسدة، كما أنه غني بالفيتامينات والكبريت والفوسفور والكالسيوم والمنجنيز، ويحتوي كذلك على نسبة عالية من الجلوتاثيون وهو أحد أنواع المواد المضادة للأكسدة التي تساعد على الوقاية من السرطان وأمراض القلب والزهايمر وحاول موقع "لايف هاك" إلقاء الضوء على أهمية البصل من خلال تقديم مجموعة من فوائده على صحة الإنسان، وهي:
2- تخفيض نسبة الكوليسترول الضار:

أظهرت دراسة أجرتها جامعة "هونج كونج" أن البصل وخاصة الأحمر منه يساعد على خفض مستوى الكوليسترول السيء في الدم، بالإضافة إلى زيادة مستوى النوع المفيد من الكوليسترول بنسبة 30% كما هو الحال في الثوم والكراث.

3ء زيادة نسبة المواد المضادة للأكسدة:

يحتوي البصل على نسبة عالية من "الجلوتاثيون"، وهو أحد أنواع المواد المضادة للأكسدة التي تساعد على الوقاية من السرطان وأمراض القلب والزهايمر.


4ء الوقاية من نزلات البرد:

يلعب البصل دور مهم في الوقاية من الزكام ونزلات البرد، وذلك لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين "سي"، وقد استخدمه الإمبراطور الروماني الشهير "نيرون" لهذا الغرض.


5ء السيطرة على سكر الدم:

يساعد البصل على تنظيم نسبة سكر الدم لاحتوائه على ثاني كبيتيد البروبيل الذي يشابه في عمله مفعول الأنسولين.

6ء إزالة البقع الداكنة من الجلد:

يمكن خلط عصير البصل مع خل التفاح للحصول على قناع يساعد على إزالة البقع السوداء من الجلد وذلك عند تطبيقه مرتين في اليوم على المنطقة المصابة.

8ء تخليص الجسم من السموم:

يعد البصل مصدر مهم لأنواع معينة من الأحماض الأمينية تسمى السيستين والميثونين تساعد على التخلص من السموم، حيث تعد هذه الحموض الأمينية بمثابة مغناطيس يجذب إليه المعادن السامة.

9ء الوقاية من السرطان:

تظهر الدراسات التي نشرت في مجلة المعهد الوطني للسرطان أن الاستهلاك اليومي لكل من البصل والثوم والكراث يساعد على الوقاية من أنواع عديدة من السرطان وفي مقدمتها سرطان البروسات عند الرجال.

10ء الحفاظ على صحة الدماغ:

تشير الدراسات إلى أن تناول البصل بشكل منتظم يساعد على حماية خلايا الدماغ من التلف كما يلعب دور هام في الوقاية من الجلطة والسكتات الدماغية ويحافظ على الصحة النفسية والعقلية للإنسان.يمكن ان يسبب البصل حكة في العين او طفح جلدي بالنسبة للاشخاص الذين يعانون من حساسية البصل .


واخيرا من المعلومات الطريفة عن البصل ان تقطيع البصل يجعلك تبكي نتيجة الغاز القائم على الكبريت الموجود في البصل حيث يتفاعل الغاز مع الماء في عينيك ويشكل حمض الكبريتيك الذي يؤدي الى عمل القنوات الدمعية للعمل الاضافي عن طريق افراز الدموع والحل المناسب في تلك الحالة ابعاد وجهك عن البصل حيث يتشتت الغاز الصادر منه قبل ان يصل الى عينيك  

فوائد زيت السمسم




 السلام عليكم ورحمة الله  في هذا الموضوع سنستعرض لكم أهم فوائد زيت السمسم للجسم و للتخسيس و للشعر إن شاء الله

فوائد زيت السمسم للمرأة و الرجل

أن الرجوع الى أستخدام المواد الطبيعية مما خلقه الله لنا من زيوت وحبوب وغيرها لهو الطريق السليم الى التمتع بصحة جيدة للجسم والجلد. 


زيت السمسم أو زيت السيرج كما يطلق عليه فى مصر من أهم الزيوت للمرأة و الرجل على حد سواء لما له من آثار رائعة على الصحة العامة لكلا الجنسين .و لزيت السمسم عدة أسماء أخرى مثل شمشم وجلجلان والشيرج أو السيرج و يعرف أيضا بالسليط 
فوائد زيت السمسم للجنسين
  • و لزيت السمسم فوائد رائعة للجلد لمنع التشققات و لإضافة النعومه و الليونة على الجلد بالنسبة للجنسين .
  • و لزيت السمسم فوائد هامة أيضا بالنسبة للدم و الصفائح الدمويه لما له من قدرة على منع الجلطات الدمويه فى كل من الأوردة و الشرايين وخاصة الشريان التاجى في القلب مما يفيد مرضى الذبحات الصدرية، ويخفض ضغط الدم الشرياني.
  • و له قدرة فائقة على توسعة الأوعية الدموية والشعب والقصبات الهوائية الرئوية مما يساعد في منع حدوث نوبات الربو (الأزمة).
  • والمساعدة على الوقاية من حدوث القرح المعدوية و الاثني عشرية. 
  • و لزيت السمسم قدره على إفراز أملاح الصفراء من المرارة مما يساعد على هضم الأغذية الدهنية بصورة تمكن الجسم من الاستفادة منها كاملاً.
  • يساعد زيت السمسم على امتصاص الفيتامينات الدهنية مثل فيتامينات (أ.د.هـ) كما أنه لا يؤدي إلى زيادة نسبة الكوليسترول أو الجلوكوز في الدم. 
  • زيت السمسم يقي من تصلب الشرايين وسوء الهضم ويستعمل مليناً ومسهلاً

أهمية زيت السمسم للمرأة

لزيت السمسم أهمية خاصة للجلد 
من أفضل الزيوت المستخدمة في المساج أو (التدليك) للجسم بشكل عام زيت السمسم وقد استخدمه القدماء لهذه الغاية كثيرا ومازال يستخدم الى وقتنا الحاضر وهو يستخدم في الهند ودول شرق آسيا في تدليك نقاط معينة في الجسم لإعطاء الشعور بالإسترخاء وهدوء الاعصاب حيث يكتسب الجسم بعدها نشاطاً غير عادياً.
  • حمام زيت السمسم لترطيب الجلد : 
يستخدم زيت السمسم قبل الحمام الساخن بحوالي 20 دقيقة حيث يدلك كامل الجسم بالزيت البارد او الدافئ ثم يترك حتى يتغلل في مسام الجسم بعد ذلك يؤخذ حمام ساخن.

  • ترطيب الجلد وحماية البشرة من أشعة الشمس الحارقة (Sunblock) : 
لزيت السمسم فائدة هامة للعناية بالجسم والبشرة و ترطيبها وهو أفضل واقى للبشرة من الشمس ولذا فإنه يستخدم كـ(Sunblock)  جربى سيدتى زيت السمسم الصافي والمسى الفرق بنفسك وإجعليه سر نضارتك ونعومة بشرتك. 

إستخدامات و فوائد أخرى لزيت السمسم بالنسبة للمرأة

يساعد في تنشيط افراز البويضات وزيادة نسبة الإخصاب لدى المرأة و يساعد على تقليل حالات الاجهاض المبكر في الأيام الأولى من الحمل. كما أنه لا يشكل أي تهديد ولا يحمل أي آثار جانبية ضارة بصحة الجنين عند تعاطيه أثناء الحمل. 
  • بالنسبة للمرأة لتسكين آلام الدورة الشهرية : 
في حالة الآلام المصاحبة للدورة الشهرية فأن زيت السّمسم يستخدم خارجياً على أسفل البطن لتخفيف الشّدّ العضليّ و ألم المعدة الناتجه عن تقلصات العضلات الناتجه عن الدورة. 

  • بالنسبة للمرأة فى سن اليأس

 وله فوائد كذلك في حالة الأعراض الخاصّة بالجفاف الخاص بسنّ اليأس فأن زيت السّمسم يستخدم أحيانًا لتسكين الجفاف المهبلى للمرأة فى هذا السن .

أهمية زيت السمسم للرجل:


كشف بحث علمي أجرى بجامعة الملك سعود بالرياض أن قوة مركبات مواد زيت السمسم تتفوق على محتويات عقار الفياجرا للضعف الجنسى لدى الرجال وأنه خالٍ تماماً من أية مضاعفات أو أخطار صحية.

زيت السمسم فى التاريخ
لدى الفراعنه
يستعمل السمسم منذ آلاف السنين فقد ذكر في وصفات فرعونية حيث ذكر في بردية ايبرز الطبية وذلك ضمن لبخة نافعة لازالة آلام الركبة وكدواء قابض، وعثر العلماء على عدة رسومات في مقبرة رمسيس الثالث تؤكد لنا اسم السمسم حيث وجدوا اسمه آنذاك (شمشم) وقد وجدت عدة اكواب مملوءة ببذور السمسم في احدى مقابر طيبة، وتأكد العلماء ان الفراعنة عرفوا زراعة السمسم واستخرجوا من بذوره الزيوت واستعملوها في الغذاء والعلاج وصناعة بعض مواد التجميل.

لدى العرب
وقد قال ابن سينا في السمسم "السمسم ملين معتدل الأسخان، نافع للشقاق والخشونة والطحال، ملين شراباً وطلاءً ويطول الشعر خصوصاً عصارة شجره وورقه، يحلل الاورام الحادة، نافع على حرق النار. اذا شرب دهنه يذهب الكحة البلغمية والدموية خاصة بنقيع الصبر وماء الزبيب. يضمد به غلظ الاعصاب، ينفع على ضربات العين وورمها، جيد لضيق النفس والربو. نافع للقولون ونقيع السمسم شديد في ادرار الحيض. 

و هناك فوائد أخرى كثيرة للسمسم و أوراقه .

أمراض يعالجها الزنجبيل


 أمراض يعالجها الزنجبيل

لعلاج الصداع والشقيقة:

يعجن الزنجبيل المطحون قدر ملعقة صغيرة في فنجان زيت زيتون ويدلك منه مكان الألم مع شرب مغلي الزنجبيل مع النعناع، وحبة البركة من كل ملعقة صغيرة كالشاي.



للدوخة ودوار البحر:

تصنع أقراص من زنجبيل مطحون من سكر نبات مطحون ونشا بنسب 1:1 : 3 وتجفف في الظل ويستحلب قرص عند الشعور بالدوخة أو قبل السفر (القرص يكون في حجم الكرزة).

لتقوية النظر:

يشرب عصيرجزر عليه ربع ملعقة صغيرة من زنجبيل مطحون غسل العينين بمغلي الشمر صباحا.


 

للتوتر العصبي:

ينقع زهر الخزامى قدر ملعقة صغيرة في نصف كوب ماء مات المساء للصباح، ثم يصفى ويحلى بعسل نحل ويضاف إليه ربع ملعقة منا زنجبيل مطحون ويشرب عند اللزوم.

للأرق والقلق:

يضرب كوب حليب ساخن عليه ربع ملعقة صغيرة من زنجبيل مطحون مع دهن الجسم بزيت زيتون ولا تنسى قراءة القران وذكر الله:{...ألا بذكر الله تطمئن القلوب}.


لبياض العين والسبل:

يعجن زنجبيل مطحون قدر ربع ملعقة صغيرة في عسل نحل قدر ملعقة صغيرة.، ويعبأ في قطارة عيون وقبل النوم يقطر من ذلك للعينين .

للصداع:

يضرب الزنجبيل قدر ربع ملعقة صغيرة مع نصف معلقة من طحين حبة البركة بعد غليهما جيدا في قدر نصف كوب ماء، ثم يحلى بسكر مع دهن مكان الصداع بزيت الزنجبيل .

 
ملين لعلاج الإمساك:

على كوب حليب بارد يضاف ربع ملعقة صغيرة من ويشرب عند الشعور بالإمساك.

لتدفئة الجسم ومقاومة أمراض الشتاء:

يشرب الزنجبيل على الحليب أو يشرب مع القرفة مع قليل السمسم محلى بسكر أو عسل.

للزكام:

يشرب الزنجبيل بعد غليه وتحليته بسكر مع تقطير زيت حبة البركة في الأنف والحلق مع استنشاق عصير الليمون.


مقوى للقلب:

يصنع معجون يتكون من عسل نحل قدر كيلو يطبخ فيه زنجبيل مطحون قدر 50جرام مع قرنفل قدر 25جرام، ونعناع مطحون

25جرام، ومن البهمن المطحون 10 جرام ويقلب جيدا حتى يعقد كالحلوى، ويعبأ في برطمان، وتؤخذ منه ملعقة بعد كل وجبة طعام مع مراعاة تجنب الشحوم والمجهود الشاق والعصبية.
 


فوائد الزنجبيل



                          فوائد الزنجبيل,اضرار الزنجبيل,استخدامات الزنجبيل,موانع استخدام الزنجبيل,تحضير الزنجبيل,مشروب الزنجبيل,الجنزبيل,الزنجبيل لعلاج امراض الجهاز الهضمى,تداووا



بسم الله الرحمن الرحيم

- في هذا الموضوع سنستعرض لكم أهم فوائد الزنجبيل للجسم و للتخسيس و للشعر إن شاء الله

قال تعالى : ((يُسْقَوْنَ فِيهَا كَأْساً كَانَ مِزَاجُهَا زَنجَبِيلاً))  (الإنسان)) : 17}

يعد الزنجبيل من أهم الأعشاب طبيا لاحتوائه على العديد من المركبات الهامة في العلاج منذ أمد بعيد،واستخدم الزنجبيل كعلاج طبيعي لعدة قرون ماضية للعديد من الأمراض ففي الطب الصيني التقليدي يستخدم الزنجبيل لتخفيف النزلات المعوية مثل الغثيان والقئ و الإسهال .

وقد استخدم الزنجبيل على نطاق واسع في أوروبا للمساعدة في تخفيف آلام الطمث وعلاج نزلات البرد وتخفيف الصداع , وواحدة من أحدث الأبحاث الطبية هو أنه يوقف نمو وانتشار السرطان .

يحتوي الزنجبيل على العديد من المواد التي تعمل على الوقاية من الأمراض كما يلي:

    الكالسيوم
    الكربوهيدرات
    ألياف غذائية
    الحديد
    الماغنيسيوم
    المانجنيز
    البوتاسيوم
    بروتين
    السيلينيوم
    الصوديوم
    فيتامين ج , هـ وب



           فوائد الزنجبيل للحامل و الشعر و الجنس فوائد الزنجبيل
 
فوائد الزنجبيل الأخضر للشعر:

يعالج الزنجبيل مشكلة  تساقط الشعر، ويقوم الزنجبيل بتنشيط الدورة الدموية، إذ يُسرِّع من عملية وصول الدم الغني بالأغذية اللازمة لفروة الرأس، ولذلك يُنصح بالقيام بتدليكٍ لفروة الرأس الفقيرة للشعر بشرائح الزنجبيل والنتيجة ستُلاحظ فور الإستخدام، ومن فوائد الزنجبيل أنهُ يعمل على إضفاءِ الجمال والقوة للشعر.

يدخل فى تركيب الشعر مادة تسمى “الكراتين”و توجد هذه المادة فى الزنجبيل الخضر .

يستخدم الزنجبيل فى علاج قشرة الشعر و علاج تساقط الشعر .

الطريقة: خذ ملعقة من الزنجبيل الخضر الطرى المبشور و ضع عليها 50 مل من زيت الزنجبيل و قم بوضعه على شعرك لمدة 10 دقائق ثم قم بغسل شعرك و كرر هذه العملية حتى يستعيد شعرك جماله و نعومته.


فوائد الزنجبيل الأخضر للبشرة:

للزنجبيل فائدةٌ كبيرةٌ في تفتيح وتنقيةِ البشرة ويُنصح بإستخدام (زنجبيل مبشور+ملعقة عسل+ملعقة خميرة بيرة) بحيث تُنظف البشرة وتغسل قبل وضع الخلطة عليها، ثم تُوضع الخلطة لمدة ربع ساعة، ويُغسل الوجه بعد ذلك.
فوائد الزنجبيل الأخضر للجنس:

يعمل الزنجبيل على إثارةِ وتقويةِ الشهوة الجنسية لدى الزوجين، ويُعتبر الزنجبيل أقوى علاج للمصابين بالضعف والعجز الجنسي، ومن فوائدهِ الجنسية أنه يُؤخر من عملية القذف لدى الرجال و يُعد المساعد الأقوى في عملية الإنتصاب عند الرجال، والزنجبيل مهم في التخلص من الروائح الناتجة عن الإفرازات المهبلية لدى النساء، ويُنصح بمزج الزنجبيل المطحون والفلفل الأسود المطحون وطحين المستكة أيضاً والقرنفل نخلطهما مع العسل على النار حتى ينضج الخليط، ومن ثم المداومة على أخذ ملعقة صغيرة منهُ يومياً.

الزنجبيل الأخضر للتنحيف:

ساعد الزنجبيل فى عملية التخسيس و ذلك لقدرته على اذابة الدهون الموجودة فى منطقة الخصر و كذلك يقلل الزنجبيل من من مستوى الكوليستيرول الضار فى جسدك مما يققل السمنة و يقلل احتمالية حدوث أمراض القلب و الضغط.

يستخدم الزنجبيل كمساعد فى عملية التخسيس مع الطرق الاخرى كالحجامة و اتباع نظام غذائى سليم.

قم بتناول مشروب الزنجبيل باستمرار فهو يعمل على تنظيم عمل الجهاز الهضمى مما يقلل من امكانية زيادة الدهون و الكوليستيرو
         فوائد الزنجبيل للحامل و الشعر و الجنس فوائد الزنجبيل

فوائد الزنجبيل الأخضر للحامل:
 
للزنجبيل فائدةٌ كبيرةٌ في علاج الغثيان للحامل والقيء وهو مهمٌ في التخلص من شهوة الوحم، كما يُفضَّل على المرأة الحامل إتباع بعض الوصفات المهمة في علاج المشاكل التي تعاني منها وإليكم التفاصيل:
- قومي بنقع الزنجبيل الأخضر(الطازج) في خل التفاح لمدة ليلتين، ثم قومي بتجفيفهِ وإن أحببت حمصيهِ وتناولي منه كل يوم 4 ملاعق صغيرة قبل نهوضكِ من فراشكِ، وفي الصباح قومي بشرب الزنجبيل الأخضر المغلي والمحلى بالعسل.

فوائد أخرى للزنجبيل الأخضر "الطازج":
 
بالإضافة إلى الفوائد الغنية في نبات الزنجبيل السابقة الذِكر، هناك فوائدٌ أخرى مهمة حيث يحتوي الزنجبيل على بعض الزيوت تعمل على تنشيط الدورة الدموية، ويُعالج الزنجبيل آلام المعدة، ويعالج الإسهال الناتج عن نزلات البرد، ويُخلِّص المصاب بالكحة وتراكم البلغم من هذه الأعراض، كما يقوم الزنجبيل بتطهير الأمعاء والجهاز الهضمي وحمايتهما من التسمم من الأغذية


فوائد الزنجبيل,اضرار الزنجبيل,استخدامات الزنجبيل,موانع استخدام الزنجبيل,تحضير الزنجبيل,مشروب الزنجبيل,الجنزبيل,الزنجبيل لعلاج امراض الجهاز الهضمى,تداووا

كيف يتم تحضير مشروب الزنجبيل ؟

إضافة ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطحون إلى الماء الساخن أو وضع 3 شرائح من الزنجبيل الخام إلى كوب من الماء المغلي , حيث يعمل هذا المشروب على تهدئة المعدة
يمكن اضافه الزنجبيل الطازج الي الوجبات الغذائيه حيث يمكن أن يستخدم ناعما بعد صحنه ويمكن أن يقلى مع بقية المكونات , كذلك يمكن إضافته للطبيخ والشوربة لاضافة نكهة
 
ملاحظات مهمة قبل استعماله:

الزنجبيل تضعف فاعليته بعد سنتين ؛ لأنه يصاب بالتسوس لرطوبة فيه ويمكن حفظه بوضعه في فلفل أسود. فينبغي مراعاة استعمال زنجبيل جديد وذلك بجميل رائحته النفاذة ورونق لونه الموتار الفاتح المقارب للسمنى المصفر، ويكون خاليا من العيدان والشوائب إذا كان مطحونا.




فوائد الزنجبيل للحامل و الشعر و الجنس فوائد الزنجبيل